大米如何吃才更营养呢？如何消灭米象？

1、减少淘米次数。维生素B在谷物的皮肤中存在较多，大米通常属于精粮的一种，经过多次去皮，如果过分淘洗，维生素B流失严重。尽量添加粗粮。

2、从稻谷到大米，要经过数十道程序。可添加豆类、玉米、红薯等粗粮。

3、糙米比精米营养更“贵”。湖北虾稻生态米介绍糙米虽然与精米热量上区别小，但膳食纤维、矿物质、维生素较丰富。

4、少吃捞饭。捞饭容易导致大米中蛋白质、维生素B族、矿物质流失，降低营养含量。

米象用什么方法可以消灭干净？

1、消灭米象方法一把米放进冰箱冷冻24小时

如果米里面的米象不是特别多的话，就用塑料袋封好口，放进冰箱冷冻24小时，即可清理米象。

2、消灭米象方法二阴凉处晒干

把带有米象的大米放在通风口处，慢慢的等它们爬出来，然后再筛选一下就搞定了。

3、消灭米象方法三花椒

花椒能起到防虫的作用，把花椒放进锅里面煮开，把花椒捞出来，再把带有米象的大米装进袋子，用花椒水浸泡就能清理米象。

4、消灭米象方法四放海带

海带也是防虫的，你看一片海带放家里面很久都不会腐烂长虫。只要在买回来的大米中放入海带即可就能消灭米象。

5、消灭米象方法五放大蒜

在长满米象的米袋中间放几瓣大蒜，用纸包住放在在盛米的容器内，就能消灭米象。

6、消灭米象方法六暴晒

把长满米象的大米放到太阳下面暴晒，就能消灭米象，但是收起来的时候要注意把依据晒死的米象挑出来。